Na Clínica Sextessência Saúde Integral, o Método Pilates combina o melhor das tradições ocidentais e orientais, fundando a mente e o corpo e percebendo-os como uma unidade trabalhando em completa harmonia um com o outro.

A abordagem Oriental do exercício é o caminho da calma, a concentração e a percepção do mesmo como um todo, enfatizando o alongamento e a flexibilidade. A abordagem Ocidental enfatiza o movimento, o bônus muscular e a força.

Com o objetivo de complementar o Método Pilates, inserir a Técnica GDS de Organização e Coordenação de Movimento, exercícios de consciência corporal, assim como outras como o Equilíbrio Neural e Tok Sen.

Os profissionais da Clínica são graduados em Fisioterapia e aprimoram as
técnicas afins com o objetivo de oferecer sempre o melhor para nossos alunos e pacientes.

As aulas são realizadas em grupos de no máximo três pessoas ou aulas individuais.